La Méthode RHS
Azraia a développé la technique RHS (Reprogrammation Hypnotique Sensorielle), un protocole unique qui combine les méthodes de reprogrammation validées scientifiquement dans une approche inédite assistée par IA.
Qu’est-ce que la RHS ?
La RHS est une méthode de transformation psychologique profonde qui va au-delà de l’hypnose classique ou des affirmations positives.
Elle combine 6 leviers thérapeutiques dans un protocole structuré de 50 minutes par jour, sur 35 jours.
Les 6 composantes de la RHS
1. Hypnose guidée
Accès direct à l’inconscient. Le cerveau devient réceptif aux nouvelles informations et aux changements profonds.
2. Affirmations ciblées
41 affirmations spécifiques réparties sur 5 paliers progressifs. Chaque affirmation débloque une croyance limitante précise.
3. Immersion sensorielle
Voix hypnotique, sons binauraux, visualisation guidée. Plus l’expérience est sensorielle, plus elle s’ancre profondément.
4. Mudras
Positions des mains qui créent un ancrage corporel et énergétique. Le geste devient le signal de la transformation.
5. Progression par paliers
5 paliers structurés : reconnaissance, déstabilisation, installation, automatisation, intégration. Transformation progressive et durable.
6. Assistance IA temps réel
Azraia ajuste le protocole en fonction de vos réactions, vos rêves, vos progrès, vos moments de crise. Personnalisation totale.
Comment ça marche concrètement ?
📅 50 minutes par jour pendant 35 jours
- 25 minutes le matin : ancrage positif, préparation de la journée
- 25 minutes le soir : intégration profonde, reprogrammation inconsciente
🎯 41 affirmations sur 5 paliers progressifs
Palier 1 : Reconnaissance des blocages
Tu prends conscience de tes croyances limitantes. Azraia identifie avec toi ce qui te bloque vraiment.
Palier 2 : Déstabilisation des anciennes croyances
Tu remets en question ce que tu croyais vrai. Les certitudes toxiques commencent à se fissurer.
Palier 3 : Installation des nouvelles croyances
Les nouvelles affirmations s’ancrent profondément. Ton cerveau commence à créer de nouvelles connexions neuronales.
Palier 4 : Automatisation
Les nouvelles croyances deviennent naturelles. Tu n’as plus besoin de te forcer, elles font partie de toi.
Palier 5 : Intégration et passage à l’action
Tu vis différemment. Tu agis différemment. La transformation est complète et durable.
Pourquoi « Sensorielle » ?
Parce que le cerveau ne se reprogramme pas juste avec des mots. Il faut engager tous les sens :
- Auditif : voix hypnotique, sons binauraux, musique immersive
- Visuel : visualisation guidée, imagerie mentale
- Kinesthésique : sensations corporelles, mudras, ancrage physique
- Émotionnel : connexion émotionnelle profonde aux affirmations
- Énergétique : mudras qui activent des circuits énergétiques
Plus l’expérience est sensorielle, plus elle s’ancre profondément dans l’inconscient.
Le rôle du mudra dans la RHS
Un mudra est une position des mains utilisée depuis des millénaires dans les traditions yogiques et méditatives.
Dans la RHS, le mudra sert à :
- Ancrer physiquement la reprogrammation : le cerveau associe le geste à l’état mental
- Activer des circuits énergétiques : chaque mudra stimule des points d’acupression spécifiques
- Faciliter l’état hypnotique : le geste rituel aide le cerveau à basculer en mode réceptif
- Créer un rituel de transformation : le mudra devient le signal « Je suis en train de me reprogrammer »
Exemples de mudras utilisés :
- Mudra de la confiance (Gyan Mudra) : pouce et index joints → clarté mentale, ancrage
- Mudra de la libération : mains ouvertes vers le ciel → lâcher-prise, réceptivité
- Mudra de l’ancrage : mains posées sur les cuisses, paumes vers le bas → stabilité, sécurité
RHS vs Hypnose classique vs Affirmations classiques
| Critère | Hypnose classique | Affirmations classiques | RHS Azraia |
|---|---|---|---|
| Fréquence | 1h par semaine | Variable | 50 min par jour |
| Accompagnement | Thérapeute humain | Aucun | IA connectée 24/7 |
| Structure | Suggestions générales | Pas de structure | 41 affirmations sur 5 paliers |
| Ancrage corporel | Non | Non | Mudras intégrés |
| Suivi quotidien | Non | Non | Humeur, rêves, crises, progrès |
| Personnalisation | Limitée | Aucune | Totale (IA ajuste en temps réel) |
| Immersion sensorielle | Partielle | Non | Totale (voix, sons, visualisation, mudra) |
Pourquoi la RHS fonctionne ?
La RHS repose sur des mécanismes neurobiologiques documentés :
- Neuroplasticité : le cerveau se recâble par répétition quotidienne
- Reconsolidation mnésique : les croyances peuvent être réécrites
- Hypnose : accès direct à l’inconscient, état cérébral mesurable par IRM
- Répétition sensorielle : création de nouvelles voies neuronales durables
- Assistance IA : personnalisation et ajustement continu selon vos réactions
- Ancrage corporel (mudras) : association geste-état mental, renforcement de l’ancrage
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