Cette séance combine des mouvements oculaires guidés avec des suggestions positives. Pour votre sécurité, veuillez lire attentivement ce qui suit :

Contre-indications absolues

N’utilisez PAS cet outil si vous présentez l’une des conditions suivantes :

• Épilepsie ou antécédents de crises convulsives
• Troubles dissociatifs
• Troubles psychiatriques graves non stabilisés
• Traumatismes psychologiques sévères non traités
• Glaucome ou pathologies oculaires sévères
• État de stress aigu ou crise d’anxiété en cours

Précautions d’usage

• Cet outil est proposé uniquement à titre de soutien au bien-être
• Il ne constitue en aucun cas un traitement médical ou psychothérapeutique
• Ne remplace pas une consultation auprès d’un professionnel de santé qualifié
• Si vous ressentez un inconfort, arrêtez immédiatement la séance
• Utilisez dans un environnement calme où vous ne serez pas dérangé
• N’utilisez pas sous l’influence d’alcool ou de substances psychoactives

En cas de malaise

Si vous ressentez des symptômes inhabituels pendant ou après la séance (vertiges, anxiété accrue, maux de tête, confusion) :

1. Arrêtez immédiatement la séance
2. Respirez profondément et lentement
3. Buvez de l’eau
4. Si les symptômes persistent, consultez un professionnel de santé